今週末のウォーク＆ランの構想

今週は会社が月曜日お休みだったので４日勤務でもう週末です
なんだかリズムが狂う気がします、だって20年以上同じペースで働いてきたからね

先週末はウォークで三十数キロを歩きましたが、やはり限られた時間では距離が伸びない
そこで今週末はペースを上げたラン中心にしてみようと思います

そうなってくるとコースは車のこない、いつもの自宅近くの遊歩道、ここなら倒れても這って帰れるし（笑）
いっときは走る事に結構こだわって頑張っていたけど、しばらくあいたブランク
無理してぶっ倒れないように様子を見ながらペースを上げて行こうと思います
さあ、今週はどれだけ距離をかせげるかな？