石田衣良の新刊

電車の吊り広告で石田衣良の新刊が出たことを知った
今度は今までと毛色が違うSFのようだ
勿体無いからゆっくり読もうとしてるんだけど、みるみる残りページが減って行く…

EOS7Dで12万枚撮影・・・

昨年９月に購入したEOS7Dが12万枚撮影を迎えました

11万枚を6月14日通過でしたので、半月一万枚のペースです（増えた）
なんと言っても6月26日（日）に1日で5000枚

愛機EOS7Dのシャッターユニットの公称寿命は１５万枚・・・
この分で行くと秋まで持ちません（汗）

11万枚を6月14日通過でしたので、半月一万枚のペースです（増えた）
なんと言っても6月26日（日）に1日で5000枚

愛機EOS7Dのシャッターユニットの公称寿命は１５万枚・・・
この分で行くと秋まで持ちません（汗）

11万枚を6月14日通過でしたので、半月一万枚のペースです（増えた）
なんと言っても6月26日（日）に1日で5000枚

愛機EOS7Dのシャッターユニットの公称寿命は１５万枚・・・
この分で行くと秋まで持ちません（汗）

週末のウォーク

先週、リバウンドした体重、これではいけないと、ついに再び減量を開始しました

具体的にはバランスよく管理された食事と有酸素運動です

土曜日、まだ日が登り切らない時間に起きだしてウエアに着替えます。
いつもの往復コースではなく、目的地を設定しての往復コースにしました

サボっていた休日の早朝ウォーキング、朝日がまぶしく空気が気持ちいい
高台から開けた景色を見ながら、運動でうっすら感じる心地よい汗に幸せを感じます

今回の目的はお友達の自宅に写真データを届けること、無事ポストに投函、往復一時間のウォーキング

翌日は雲天、今度は川沿いのコースに足を伸ばして見ました
水の流れる音を感じながら、あれこれと普段先送りにしている事を考えたりしていると目標時間の半分、新幹線の高架下で折り返し

元の道をまた色々考えながら戻ります
自宅につく頃には気持ちのいい汗にまみれいい感じてす

また今週末も、ちゃんとがんばろう

OSX外付けHDDが認識できなくなって・・・解決法【備忘録】

いやあ、助かった
NASとして使っていたUSB接続のHDD、マウントしようとすると「オリジナルの項目が見つからなかったので、エイリアス“********”は開けません。」と出てエイリアスの変更、もしくは削除を選ぶようになるのだが、HDD自体をマウントできなくなってしまった。

ディスクユーティリテーでは問題ない

困ってWEBで検索したらこちらのサイトにずばり解決方法が書いてあった
無事マウント出来て5年前のデータをサルベージできました

方法はターミナルで該当ドライブの「com.apple.FinderInfo」を消すという手法です

助かりました、takさんありがとうございました

驚き

先日、なにかの記事で堤真一が同い年だと知った
『グッドラック』『ＳＰ』など、冷静沈着な役柄が多い、カッコいいって思っていた俳優さんだ

なんと誕生日までものすごく近い

なんて凛々しくて素敵なんだろう
それに比べて鏡に映った自分の姿に…失望する…

タレントさんは全国区のカッコいい頂点。それと比較するなど身の程知らずはわかっちやいるけどさ
あれだけの容姿体型を保つには相当な努力がいるだろう

顔と髪の毛は（笑）ともかく、体型だけならまだ個人の努力でなんとかなる
リバウンドをなんとかすれば、足だってソコソコ長いって昔は言われたことも有ったんだ

失望せずに前向きになろう
（誰かに笑われている気がする（笑））

ウォーク力の低下

通勤の道を歩いていて、今朝は後ろからきた人に追いつかれた
僕は走るのは遅いけど、歩く早さは早い
だいたいキロ９分前半、つまり時速６km強だ

追い抜くことはあっても、追いつかれる事はない、普通は•••

で、あとでNike+でデータを見るとキロ９分後半だった。なるほどデータは正直だ。
５パーセントの低下はウォーク力の低下だ

最近キロ数も伸びていないから、ここらで気合を入れ直さなければ•••

EOS7Dで11万枚撮影・・・

昨年９月に購入したEOS7Dが11万枚撮影を迎えました
10万枚を5月14日通過でしたので、約一月一万枚のペースです

愛機EOS7Dのシャッターユニットの公称寿命は１５万枚・・・
この分で行くと秋には迎えます

まあ覚悟は出来ていますが（笑）

韓国語習おうかな・・・

iPad2を落としてしまった・・・

今日、急いで走っていたらディパックのチャックが閉まっていなくて
買ったばかりのiPad2を走った勢いで落としてしまいました

慌てて駆け寄って、おそるおそる立ち上げると無事に動きました
クッション性の高いケースに入れていたので少しは衝撃が緩和されたのかもしれません

傷が付いてしまった・・・0rz
液晶と動作は大丈夫でした

ショックでかい・・・

まあYouTubeにこんな動画があり、落とし具合によっては壊れていたかもしれないから不幸中の幸いと喜ぶべきか・・・

レンズが修理から帰ってきた

先日故障した標準ズームレンズが修理から帰ってきた
絞りユニット交換で8820円だった
高いのか安いのか微妙な値段だなぁ

まあ、取り合えずスッキリした
バスケの写真はほとんど全部が200mm単焦点を使うので不便はなかったし、
引いた写真はiPhone３GSで事足りていた•••

今朝はアイスコーヒー

歩いたら汗ばむ季節になった
ジャケットもいつまで着られるかな

今朝はアイスコーヒーにしたよ

ウォーキングシューズを更新

愛用のウォーキングシューズ　YONEX MC30はいままで４足履いてきたお気に入りだ
かかとにGELが入っていて衝撃吸収、軽量で履き心地抜群
でも価格が・・・13000円強するのが玉にきず

で、ヨーカドーの2割引を狙って購入しているのだが今回は5足目の更新、前回の更新が2010年の4月だから1年間もったことになるが、最近の通勤ウォークの距離低下では納得する数字だ。
健康はある意味お金で買える、時間と装備にお金をかければそれなりに得る物はある

けちらず、靴がすり減ってしょうがないほど、もっと歩かねばいけないと切に思う今日この頃だ
旧シューズと買ってきたシューズ

ソールが減っているのがよくわかるよね

今朝もコーヒー

だいぶ暖かくなって初夏の空気感がある朝

いつものコーヒーショップで一息
厳しい一週間もあと一日頑張らなくちゃ…