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2009.10.12

空を見ること

ここのところ、通勤で一駅前で下車を実行している
目的は代謝向上、つまりメタボ対策だ

辛くもあり、楽しくもあり、足の指のマメと土踏まずとくるぶしの痛みと相談しながら実行している

このウォーキング、体も調子よくなってきているのだが、今回は心だ
歩くことで心が鍛えられ、空を見て心をリフレッシュしている
蓄積されたストレスを発散させるのにとっても有効のようだ

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