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2008.11.01

今日のワークアウト

今朝は4時半に目が覚めた
布団に寝っ転がりながら、どこを走ろうか考えた
足と腰をストレッチした
そして近くの遊歩道を10km走ることにした。
以前10km走り続けられたことから今日はさらにタイムアップを図ろうと考えていたのだが結果は・・・
1 めろめろでございます・・・歩いちゃった
やっぱり最近歩いてばっかりで走ってなかったから体がそのように順応しちゃったみたいです。
継続は力なりとはよくいったものです

しかし距離は伸びて595kmまで伸びました!

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