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2008.11.17

今朝のウォーク

最近のマイブームは一駅前下車で歩くことだ
最寄り駅から会社までは丁度2km、僕の足で20分だ
脂肪を燃焼させるには20分以上の有酸素運動が推奨されている
この時間だと、さてこれからというところで終わってしまい非常にもったいない

081117072312 そこで始業時間前の余裕時間、歩く時間と相談して妥協したのが一駅前の新子安駅で下車して会社まで歩くルートだ。距離は5キロ弱、約45分の行程だ。
国道15号線からキリンビアビレッジの横を旧東海道に入るとたくさんの魚卸し店がアナゴ、貝類を朝から並べている街並みを見ながら鶴見川の川沿いに抜ける。

歩きながら仕事のこと、自分のこと、家族のこと等、いろいろなことを考えている。歩いているせいか頭が活性化している気がする。とってもいいことだ

今朝は新しいウォーキング用のASICS製のシューズをおろした。

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