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2008.07.09

ウォーキング&ランニング

ベイサイドマリーナに行った

先日ランニングシューズを買ったばっかりなので悩んだ末、ウエアーは買わずランニング用のCAPとipodと電話を入れるポーチをGETしました。
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両方で4000円弱・・・ますますスポーツエンゲル係数が上がる一方・・・

さっそく帰って5km走って(歩いてw)きました。
走った後は大量の汗 ipod+Nikeは422kcalの消費を示しています。
距離は通勤のウォーキングを含めると今月32km自分の足で稼いだことになります。
満足!

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